GYROKINESIS®
Ein Übungsprogramm ohne Geräte: sitzend auf dem Stuhl, auf dem Boden und im Stehen mit Bewegungsabläufe aus dem Tai Chi und aus der Yoga-Lehre. Ein ganzheitliches Bewegungskonzept das von »innen« herausarbeitet. Es beinhaltet fließende, dreidimensionale und mit der Atmung koordinierte Bewegungen.
Wir finden körperlich und mental zu unserer Mitte. Richten uns innerlich und äußerlich auf.
Verbessert das Körperbewusstsein und die Präsenz. Schafft in den Gelenken »mehr Raum« und verbessert so die Beweglichkeit.
Dehnt, vitalisiert im Bereich der Wirbelsäule und stärkt die Rückenmuskulatur. Stimuliert Organe, Meridiane, Nerven, Kreislauf sowie den Energiefluss des Körpers.
Verbessert die Körperhaltung und kann energetische Blockaden auf sanfte Weise lösen.
"The ultimate aim is to be at home in one`s body to be at one with the nature of oneself,
and to experience exercise as a creative and delightful experience" - Juliu Horvath
Das heute weltweit anerkannte GYROTRONIC EXPANSION SYSTEM ® wurde von dem ehemaligen Profitänzer und Leistungssportler Juliu Horvath entwickelt. Das aus Horvaths Bewegungskonzepten entstandene „Yoga für Tänzer“ wurde bald nicht mehr nur in seinem eigenen White Cloud Studio in New York angewandt, sondern auch am Broadway in das Trainingsprogramm für Tänzer aufgenommen.
